今年泳季都過了兩個多月， 但由於繁重的工作加上連綿的雨天，至今只是去過三次游泳。去年的我，每次到泳池練習都能游25-30趟，但昨晚我游了十來趟已經感到體力不支，勉強的支撑只怕會溺斃 >.<
為了舒緩經常的腰背痛，令鬆弛的肌肉回復結實，消去肚腩 (奢想….. @_@ ) 我下定決心在餘下的泳季定必每星期到泳池2-3次，目標是要在季未做到1小時游>25趟直池！
立此存照。3個月後作季後檢討！
今年泳季都過了兩個多月， 但由於繁重的工作加上連綿的雨天，至今只是去過三次游泳。去年的我，每次到泳池練習都能游25-30趟，但昨晚我游了十來趟已經感到體力不支，勉強的支撑只怕會溺斃 >.<
為了舒緩經常的腰背痛，令鬆弛的肌肉回復結實，消去肚腩 (奢想….. @_@ ) 我下定決心在餘下的泳季定必每星期到泳池2-3次，目標是要在季未做到1小時游>25趟直池！
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閒時讀閒書 
勞力消腩, 你我做得到 😀 , 快d post依家既condition o黎睇睇, 等我鞭策下你先
讚讚
游水! 游水! 游水!
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